Exercícios respiratórios para controlar a ansiedade e o estresse

Exercícios respiratórios para controlar a ansiedade e o estresse

Estes exercícios podem ser feitos diariamente para ajudar a controlar a ansiedade e o estresse e também fortalecer os pulmões – tudo que a gente precisa na atual conjuntura que estamos vivendo né? Aproveita e salva esse vídeo para você fazer todos os dias!

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